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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Insalata di spinacini, avocado e melagrana
Descrizione
5 min.
0
luisa.trainer
pranzo cena contorno
Contorno
0
0.00
Contorno gustoso da accompagnare alla portata principale.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado | 115.50 | 0.90 | 2.20 | 11.50 | 1.65 | 50 g |
| Melagrane | 31.50 | 7.95 | 0.25 | 0.10 | 1.10 | 50 g |
| Noci, secche | 68.90 | 0.51 | 1.43 | 6.81 | 0.62 | 10 g |
| Spinaci | 15.50 | 1.50 | 1.70 | 0.35 | 0.95 | 50 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 231.40 | 10.86 | 5.58 | 18.76 | 4.32 |
Come si fa
Passo 1
Unire gli spinaci all'avocado tagliato a fettine sottili, alle noci tritate e agli acini di melagrana.Passo 2
Aggiungere un pizzico di sale e servire.
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